« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé » Voltaire
Vous sentez que vous avez besoin d’un changement ?
Vous n’êtes pas satisfait de la tournure de votre vie ?
Ou bien vous souhaiteriez vous alléger d’émotions envahissantes ?
L’hypnose est une bonne solution
À l’écoute, disposée à vous proposer ce qu’il y a de mieux pour vous aider, je m’adapte à vos besoins et en fonction, j’utilise l’hypnose ericksonnienne et/ou l’hypnose humaniste.
Que vous ayez besoin de dépasser des peurs, des phobies, des blocages émotionnels, des troubles comportementaux, des désagréments physiques ou des souffrances, rien n’est immuable, vous pouvez changer cela.
Vous avez une faible estime de vous-même, peu de confiance, facilement inquiet, vous ruminer beaucoup chaque détails ?
L’hypnose est un bon outil pour vous aider dans divers domaines de la vie.
Enfant, adolescent, homme ou femme, l’hypnose est pour tout le monde.
Les effets de l’hypnose se traduisent aussi bien sur le corps, que sur l’esprit ou sur les émotions :
Vous pouvez affronter des peurs, dépasser des complexes, lâcher des addictions, surmonter des douleurs, des insomnies, mieux gérer le stress, optimiser une performance sportive, neutraliser les échecs, abandonner la cigarette, améliorer votre sommeil, vos relations avec vos proches, relations professionnelles…etc.
Qui voudrait garder un boulet à la cheville quand il a l’occasion de l’enlever pour marcher? Je peux vous apporter mon accompagnement dans bien des domaines pour vous aider dans votre démarche de transformation personnelle.
Troubles alimentaires, favoriser la perte ou la prise de poids
Vous avez testez de nombreux régimes, avec plus ou moins de réussite, mais les effets yoyo et les effets néfastes, tant psychologique que physiologique, sont toujours là. Votre trouble alimentaire amène beaucoup de difficulté dans vos rapports sociaux, il est mal compris et vous isole.
Je vous propose de désamorcer ces pulsions, comprendre votre rapport à la nourriture pour le dé-diaboliser, améliorer votre regard sur-même pour obtenir des résultats.
D’autres éléments émotionnels et psychiques peuvent se cacher derrière les troubles alimentaires, nous pouvons ensemble travailler à dénouer tous ces éléments pour améliorer votre poids clairement.
L’hypnose Ericksonienne va vous aider en travaillant à la source de votre poids, en réajustant les causes de cette prise de poids ou de sous poids, en progressant par étape dans vos objectifs. Vous avez toutes les ressources en vous, il faut juste aller les chercher.
Addictions (tabac, alcool…)
La cigarette, l’alcool, les drogues sont ambivalentes, entre le réconfort et la toxicité. Si l’envie de s’en défaire est là, il y a souvent la peur de franchir le pas. La peur du manque, qui peut être terrible, la peur d’être sans… Les addictions sont souvent présentes pour combler un vide ou pour répondre à un besoin pas toujours conscient, calmer un état d’âme d’un autre registre.
Les raisons ne manquent pas pour se sevrer de ces addictions :
arrêter pour sa santé, pour son moral, pour l’estime de soi, pour son entourage, pour son budget aussi… etc.
L’hypnose permet ce sevrage, un accompagnement en douceur dans le respect de la personne pour l’aider sous tous les aspects émotionnels, physiologiques et psychologiques pour stopper l’accoutumance, se libérer de la dépendance. Il complète aussi fort bien un suivi psychologique conventionnel.
Gestion du stress et des émotions
Il y a beaucoup de stress dans nos modes de vie actuel, il génère beaucoup de malaise, de maladie et peut concerner tout le monde. Il est pernicieux, souvent associé à un mode de vie rempli, une vie de famille, des activités, le foyer, le travail, tout à gérer de front. Quand vous ne parvenez plus à souffler, le stress s’installe vite. Au travail, les responsabilités, la quantité, la qualité génère une charge mentale source de stress.
Parvenir à le canaliser, à le contenir et même à l’éliminer pour retrouver son énergie, son calme pour faire face aux difficultés avec le recul nécessaire et mieux organiser ses priorités.
Les émotions sont le moteur de notre âme, elles permettent d’expérimenter la vie. Mais elles peuvent nous submerger, nous dépasser : pouvoir les appréhender, comprendre ce qui nous traverse pour ne plus se laisser dominer ou s’en couper mais plutôt les assumer et les réguler.
Être dans un équilibre plus juste, digérer les coups durs et les surmonter. Nous avons tous en nous toutes les ressources nécessaires à ces changements, l’hypnose est juste là pour nous connecter à nos ressources.
Aide au deuil
Le deuil, c’est supporter la perte de quelqu’un ou de quelque chose ou même pour ce que nous n’avons jamais eu.
Le deuil est une épreuve terrible à affronter, il demande du temps pour faire face, pour comprendre et reprendre le fil de sa vie différemment. C’est une épreuve qui laisse des traces, avec l’hypnose nous pouvons atténuer la douleur sans effacer le souvenir, permettre la résilience en douceur et trouver des solutions pour surmonter cette épreuve.
Réussite scolaire, préparation aux examens, à un entretien d’embauche…
Ces épreuves sont des moments intenses qui nous demandent beaucoup d’énergie, de concentration pour donner le meilleur de soi. Nous avons de nombreuses peurs car les enjeux sont grands derrière. Ces peurs peuvent nous paralyser, nous pénaliser et même ruiner tous nos efforts le moment venu.
Améliorer sa concentration, sa confiance en soi, comprendre ses peurs face à l’échec et rationaliser.
Calmer le stress pour profiter pleinement de ses capacités le jour J. Se préparer à l’objectif, le visualiser sereinement pour optimiser toutes ses chances de réussite.
Préparer et améliorer la qualité du sommeil
Que l’on se réveille au milieu de la nuit ou que l’on cherche désespérément le moment de s’endormir, plus on y pense, moins on y arrive. Ajoutons que l’insomnie se répète et que l’on redoute les nuits suivantes en attendant le répit.
Le sommeil est primordial pour la santé et les insomnies ont un impact sur de nombreux processus chimiques et cérébraux.
De mauvaises nuits entrainent un cercle vicieux qui génère du stress, de la fatigue, des erreurs, une baisse de la motivation, baisse de la libido, baisse de la volonté… etc.
L’hypnose va vous permettre d’améliorer la qualité, la quantité de sommeil, l’endormissement, le rythme et retrouver des nuits réparatrices pour des journées meilleures en tout point.
Troubles psychosomatiques, sexuels, phobies …
Une phobie ne s’explique pas, on a beau rationaliser, le lien ou la circonstance, on ne maitrise pas cette pulsion de fuite, de malaise intense. Mais les phobies peuvent être vaincues avec l’hypnose, sans forcément en connaitre la cause, il est possible de neutraliser l’objet de cette peur panique.
Les troubles psychosomatiques, les angoisses, l’anxiété, ont des causes multiples, des sources variées et des degrés divers de gêne et de mal-être. Et il en est de même pour les troubles sexuels.
Il s’agit de s’en libérer pour reprendre en main ses émotions et sa vie, se libérer des causes de ces malaises pour retrouver l’estime de soi, la confiance en soi, plus de sérénité et de recul.
Vous avez en vous ces ressources, il vous faut seulement en trouver le chemin.
Récupération physique pour les sportifs
Mieux gérer la pression de l’entourage sportif & familial, la confiance en soi, dépasser ses limites, visualiser les étapes vers son objectif, augmenter son énergie, son endurance, son aptitude à la performance…
L’hypnose pour augmenter ses perceptions sensorielles et le contrôle musculaire, sa concentration et son dialogue intérieur, réduire la perception de stimuli externe sans importance. Vous pourrez aussi contrôler votre émotivité, augmenter votre motivation et votre enthousiasme. Cela permet aussi de mieux gérer les défaites pour rebondir, chercher les failles pour en faire un apprentissage, augmenter la perception du temps et la concentration sur l’expérience.
Améliorer ses objectifs et canaliser le mental au moment des épreuves pour ne pas se laisser envahir par le stress ou la peur de l’échec et de l’adversaire.
Permettre au corps d’aller chercher ses ressources et les optimiser pour l’épreuve et apporter une récupération plus profonde ensuite.
Confiance et estime de soi, développer sa créativité…
Ne pas se sentir à la hauteur d’une tâche, ni capable de faire des changements… Vous pouvez vous sentir dévalorisé, effacé, avoir le sentiment d’être nul. Ces manques de confiance et d’estime créés des blocages, c’est un conditionnement de la personnalité, une façon d’être qui empêche la réalisation de ses projets.
C’est un verrou qui peut être levé, une façon d’être plus en paix avec soi-même pour avancer dans la vie avec moins de barrières et de limites.
Pour se redresser, se sentir plus sûr de soi, plus équilibré, bien dans sa peau..
Le manque de confiance peut aussi entrainer des pathologies plus fortes.
Alors pourquoi ne pas s’en débarrasser?
Surmonter la douleur, préparation à l’accouchement, à une intervention chirurgicale
La maternité est une phase importante dans la vie d’une femme, pouvoir créer la connexion avec le foetus, savourer sa grossesse et mettre à profit ce temps pour soi et pour l’enfant à naitre.
Pour préparer son corps aux changements, à l’accouchement, canaliser ses émotions, le stress lié aux douleurs, à l’anticipation de l’événement pour faire en sorte que cela se passe au mieux.
Pour une intervention médicale, trouver en soi, le moment voulu, le calme et la concentration nécessaire pour gérer au mieux et pour surmonter l’intervention.
L’hypnose accompagne le temps de la convalescence, pour une meilleure cicatrisation et une meilleure récupération.
Important, mise en garde :
Il faut garder à l’esprit que, même si l’on observe que l’hypnose peut avoir un impact fort sur le retour à la santé de malades, cette pratique ne soigne pas. L’hypnose permet au malade de se connecter à ses ressources naturelles et d’améliorer ses propres capacités de rétablissement. Elle ne se substitue pas à un suivi médical adapté.